今天（8月7日）标志着秋天的开始，但仍处于秋季狗日的平均阶段，高温持续了一段时间。您应该注意秋天的开始吗？专家表明，必须在秋季太阳能期开始时正确完成“三个预防和维护”。在秋天开始时，发烧没有减少，那天很热。去做家庭作业，演奏或步行仍然可以驱动热量。因此，应在秋天开始后减少冷却，避免热量职业并取代水合。多吃新鲜的蔬菜和水果，睡得足够。防止腹泻。秋天的开始刚刚到来。贪婪造成的“新鲜”夏天脾气和胃部的弱点尚未恢复。加强脾脏和胃时要小心以避免腹泻。中国传统草药认为Drynessit是秋天的主要气质，很容易发展嘴和ngue，干性鼻咽，干燥的皮肤，干瘙痒，瘙痒和刺激。因此，在秋天，您必须喝更多的汤，yridge，并吃更多的食物，可以滋养阴干并干燥。同时，少吃辣和刺激的食物。秋天的开始必须培养肺部。秋天开始后，天气可能会逐渐干燥并容易损害肺部，尤其是老年人。如果肺部因秋季干燥而受损，冬季很容易感染肺部疾病。资本医学大学Xuanwu医院传统中医学院主任Qu Miao提出，秋天开始后，有必要的ntras和Polya，以及食物和办公室，笔触以及类似于自动嘴的中风和笔触。秋季开始时保留健康应避免这些错误的概念。秋季开始时的健康保存应集中于润湿肺部，滋养胃，调节脾脏功能和胃功能，并适应季节性变化引起的生理变化。如何在秋天保持医疗护理？秋天开始后，“通过”下一个健康错误！冬季“秋季的超重体重”更好，对吗？首都医科大学传统中药院长Xuanwuqu Miao医院认为这不是完全正确的。传统的谚语“秋季重量”来自古老或以前的社会中蛋白质的摄入量不足。当天气变成寒冷时，吃脂肪中含有高蛋白质的食物以改善身体的免疫力。在现代社会中，无需“在秋季超重”，因为它们每天都会消耗足够的蛋白质和脂肪。患有肥胖症或高血，心血管和脑血管疾病的人，由于这种疾病恶化，无法推广。秋季饲料越多，越好，对吧？陈述是什么问题。食物与美第奇相同NE。它将在必要时使用。与其在必要时服用太多补品，不如会导致身体失衡并导致一系列疾病。如果您在秋天有很多毛发，应该减少洗发量，对吗？首都医学院Xuanwu医院皮肤病学和静脉科的主任张·海芬（Zhang Haiping）引入了与气候和身体代谢相关的正常生理现象，这是一种正常的生理现象。有些人担心您的头发毛发脱发并降低头发清洁的频率。相反，清洗头发的长期失败会积聚脂肪，从而阻塞头皮和毛孔，从而增加了脱毛的风险。您如何确定适合所有人的洗发水的频率？这取决于每头发的质量。有许多油的人每1-2天洗一次。
头发干燥的人可以选择每3-4天洗一次。
如果您选择一个软清洁产品，水温不应超过38°。春季和秋季的过敏是不同的。每个人都专注于他们对过敏性疾病的反应。春季和秋季是过敏性疾病的敏感时期，但是许多人不知道这两个电台的过敏实际上具有独特的特征。秋季和春季有什么区别？您如何处理Mspific Anera？春季过敏的“主人公”是花粉，尤其是木制花粉，例如柏树，桦木，杨树和柳树。在这一点上，温度，花朵和植物会发芽，并在风中漂浮花粉。白天，室外活动后通常会恶化，并在开花期结束后逐渐放松。秋季过敏主要是花粉和真菌的协同作用。另一方面，杂草花粉（例如Ambrosia和Artemisia）进入了高峰时段。同时，雨水在夏天和一个utumn，具有高大气的湿度和大量的真菌孢子，它们成为重要的过敏原。与春季相比，秋季的过敏症状更有可能伴随着干燥的特性，例如在干燥的皮肤，干性咳嗽和pH值较少的情况下瘙痒，持续时间更长。 PR Alergiasimavera和Autumn。响应方法必须“适应季节”以进行春季过敏。它着重于预防花粉吸入。在外面时，在外面使用口罩和眼镜，在回家后的时间内清洁鼻子和衣服。
截至下午4点，在高花粉浓度期间减少室外活动。秋天的过敏不仅避免了鲜花和植物的区域。还必须改善内部除湿化。您还需要拐角，例如容易发生真菌的浴室和厨房。
请记住，使您的皮肤补充水分，喝更多的水并使用保湿产品来缓解干燥和恶化的过敏症状。 Wang Xueyan，Direc资本医学大学成员北京世纪庙宇医院过敏反应中心的TOR表示，对于过敏性鼻炎，您必须注意您所在地区的花粉浓度，并在花粉传播之前的一周一周，可减少花粉峰值的严重症状发生率。